兒童​放電操 2021

活動日期 : 2021年2月20日至3月13日

於2021年2月20日至3月13日的期間，我們邀請了兩位義工導師每週日為報名了的兒童於網上舉辦兒童放電操的活動。家長可在這段時間稍作歇息，讓孩子們跟隨兩位義工導師活動身體、進行適當的運動，達致「放電」的效果！

兒童體操班適合初小的兒童，內容包括熱身運動、帶氧運動、伸展運動、力量運動、平衡運動、冷卻運動。我們舉辦兒童體操班，希望能幫助兒童增強專注力、改善血液循環、增強骨骼及肌肉力量和增加平衡及柔韌性。在疫情下，這個興趣班以「兒童放電班」的形式進行，希望可以令參加者在家也能有適量的運動，令身心健康成長。